ミルク育児に必要なものって、調べれば調べるほどたくさん出てきますよね。
哺乳瓶、粉ミルク、消毒グッズ、便利グッズ……と見ていくうちに、「結局何を揃えればいいの？」と迷ってしまう方も多いと思います。
私自身も最初はかなり迷いましたが、実際にやってみて思ったのは、最初から全部揃えなくても大丈夫ということでした。
本当に必要なものと、あるとラクになるものは少し違います。
この記事では、実際にミルク育児をして感じたことをもとに、最低限必要なものと、あるとかなり助かったものをわかりやすくまとめました。
でも実際に育児が始まると、よく使うものとそうでもないものがはっきりしてきました。
この記事の結論
・ミルク育児は最初から全部揃えなくて大丈夫
・まずは哺乳瓶、粉ミルク、消毒グッズがあればスタートできる
・ウォーターサーバーや小分けケースなどは、あるとかなりラクになる
・逆に、使わなかったものや人によって不要なものもある
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ミルク育児が大変と言われる理由
ミルク育児は細かい手間が多いです。
お湯を準備して、分量を測って、溶かして、冷まして、哺乳瓶を洗って消毒して……。
これを1日に何回も繰り返すので、積み重なるとかなり負担になります。
特に負担を感じやすいのが、夜中のミルクです。
眠い中で起きて、泣いている赤ちゃんを待たせながらの準備は、ちょっと焦ってしまうこともありました。
慣れない育児で余裕がないときは、ミルクの計量も「もう少しラクにできたらいいのに」と思うことがありました。
そんな中で、少しでも負担を減らせるように工夫してきたことを、これからまとめていきます。
私も最初は「何を揃えればいいの？」状態でした
妊娠中からいろいろ調べていたものの、情報が多すぎて正直かなり迷いました。
便利そうなものを見れば見るほど、「これも必要かも」「あれもあった方がいいのかな」と思ってしまって、最初は全部買ってしまいそうでした。
でも実際に育児が始まると、本当によく使うものと、なくてもなんとかなったものが少しずつ見えてきました。
この記事では、その実体験をもとに「最低限必要なもの」「あるとかなり助かったもの」「逆にいらなかったもの」を分けてご紹介します。
まずはこれだけ｜ミルク育児の最低限必要なもの
最初に揃えておきたいのは、まずこのあたりです。
- 哺乳瓶
- 粉ミルク
- 消毒グッズ
- 哺乳瓶ブラシ・乳首ブラシ
- 哺乳瓶用洗剤
- ガーゼハンカチ
ここがあれば、ミルク育児はひとまずスタートできます。
哺乳瓶
私はピジョンの母乳実感を使っていました。
新生児から生後3ヶ月くらいまでは160mlサイズの哺乳瓶を使い、
飲む量が増えてきたタイミングで240mlのサイズに切り替えています。
本数は、160mlのときは2本、240mlにしてからは3本くらいで回していました。
外出が多かったり、すぐに消毒できない場合は、もう少し本数があってもいいと思います。
また、乳首は成長に合わせてサイズを変える必要があります。
サイズの選び方については、ピジョンの公式サイトが分かりやすかったので、気になる方はこちらも参考にしてみてください。
公式▶pigeon哺乳瓶の乳首サイズの変更や取り替え時期の目安について
乳首は消毒のことも考えて、哺乳瓶と同じ本数を用意しておくと安心です。
粉ミルク
私はいろいろ調べた中で、明治の「ほほえみ」を選びました。
私が使っていたのは明治の「ほほえみ」です。
産院でも使われていることが多く、看護師さんに聞いたときも「よく使われているよ」と言われたこともあって、安心感がありました。
また、明治が母乳に近い成分を目指して長年研究しているという点もあり、「これならいいかな」と思えたのも選んだ理由のひとつです。
実際に使ってみてよかったのは、同じほほえみシリーズのらくらくキューブです。
最初は「固形って溶けにくそう」と思っていたのですが、実際はかなりよく溶けて、ちょっと感動しました。
夜中や疲れているときには、かなり助かりました。
ただ、毎日使うにはコスパが気になるので、小分けを忘れた日や「今日は本当に余裕がない」というとき用に、予備として置いておいて使っていました。
また、ほほえみには缶ミルクもあります。
赤ちゃんはミルクの味の違いに敏感で、いつもと違うものだと飲まなくなることもあると聞いていたので、同じメーカーで揃えられるのは安心でした。
実際に外出時にはほほえみの缶ミルクを使っていて、作る手間がないのでかなり便利で、お買い物中や義実家に行くときなどにも助かりました。
さらに、缶ミルクに専用のアタッチメントをつけて、ピジョンの母乳実感の乳首をそのまま取り付けて使えるのも便利でした。
哺乳瓶に移し替える必要がなく、そのまま飲ませられるので、外出時はこの組み合わせが一番ラクだったと思います。
ただ、うちの場合は粉ミルクよりも残すことが多くて、同じシリーズでも多少違いがあるのかなと感じました。
一度、出先で別メーカーの液体ミルクを買ったことがあったのですが、そのときはほとんど飲んでくれませんでした。
その経験もあって、外出先でも普段から飲み慣れているメーカーで揃えておくことは大事だなと思いました。
消毒グッズ
哺乳瓶の消毒は、ミルク育児では欠かせない工程のひとつです。
私は最初、電子レンジタイプを利用していました。
友達からも「電子レンジがラクだよ」と聞いていたので、それでいいかなと思っていたんです。
でも実際に使ってみると、電子レンジタイプは取り出すときに本体や蒸気がかなり熱くて、毎回少し気を使うのが地味に大変でした。
一度に入れられる量もそこまで多くないので、まとめて消毒したいときには少し不便に感じることもありました。
また、哺乳瓶以外のもの、例えばスポンジなどは一緒に消毒できないので、その点も少し手間に感じていました。
ケースとして保管もできるのですが、中に水滴が残ったままだと衛生面が少し気になってしまって、しっかり乾かす必要があるのも、私には少し手間に感じました。
一方で、入院中に病院で使っていたのがミルトンでした。
退院後も「やっぱりこっちの方が自分には合うかも」と思って切り替えたところ、水と薬液を入れてつけておくだけなので、手順がかなりシンプルに感じました。
一度作っておけばそのまま使えるので、ミルク育児でバタバタしている中でも続けやすかったです。
スポンジまで一緒に消毒できるのも、衛生面で安心感がありましたし、全体的にこちらの方が自分には使いやすいと感じました。
ただ、ミルトンは塩素系の消毒液なので、取り扱いには少し注意が必要です。
実際に私は、服に飛んでしまって色が抜けてしまったことがあったので、使うときは部屋着などでやる方が安心だと思います。
電子レンジタイプも合う人には合うと思いますが、私の場合は毎日の手順のシンプルさで、ミルトンの方が合っていました。
哺乳瓶ブラシ・乳首ブラシ・哺乳瓶用洗剤
細かいですが、このあたりも実際にはかなり必要です。
哺乳瓶や乳首は専用ブラシがあると洗いやすいですし、私は新生児期のしばらくは哺乳瓶用の低刺激洗剤を使っていました。
途中からは、しっかり洗い流せば大丈夫かなと思って普通の中性洗剤に切り替えましたが、最初のうちは専用のものがあると安心だと思います。
ガーゼハンカチ
これはミルク育児に限らずですが、かなり使います。
吐き戻しや口元からこぼれたミルクを拭く機会が多いので、思っている以上に必要になります。
私は今でもたくさん持っていますが、最初は5〜10枚くらいあると十分です。
あると一気にラクになる便利グッズ
ここからは、必須ではないけれど、あるとかなりラクになると感じたものです。
ウォーターサーバー
ミルク育児をするなら、ウォーターサーバーはかなり助けになると思います。
私は妊娠中から「仕事復帰も早いし、ミルク育児になるだろうな」と考えていたので、ウォーターサーバーの導入は早い段階で決めていました。
実際に使ってみて感じたのは、とにかくミルク作りが早くなることです。
赤ちゃんってお腹が空くと本当に待ってくれませんよね。
泣いている中でお湯を沸かして、冷まして……となると、どうしても時間がかかります。
その点、ウォーターサーバーだとすぐにお湯が使えるので、「早く作ってあげたい」という気持ちにすぐ応えられるのが大きかったです。
私はその焦りを減らしてくれたのがウォーターサーバーでした。
正直、今振り返ると「これがなかったらかなり大変だったな」と思います。
もちろんデメリットもあって、水道水に比べるとコストはかかりますし、月額費用も発生します。
ただ私は、「赤ちゃんの時期だけでもラクにしたい」「少しでも安心できる水でミルクを作りたい」という気持ちが強かったので、導入してよかったと思っています。
私が使っているのはアクアクララです。
注文ノルマがないこと、病院などでも使われている安心感があること、自分のペースで使いやすいことが理由でした。
ウォーターサーバーのメリット
・夜中のミルク作りがかなりラクになる
・お湯をすぐ使えるので時短になる
・赤ちゃんにも安心して使える
・赤ちゃんが泣いている中でも対応しやすい
ウォーターサーバーのデメリット
・月額コストがかかる
・水道水よりは費用負担が大きい
・家庭によってはオーバースペックに感じることもある
夜中の負担を減らしたい方や、水の安全性も重視したい方にはかなり合うと思います。
一方で、コストを最優先したい方や、できるだけ最低限で進めたい方には、必須ではありません。
ウォーターサーバーについては、こちらの記事でも詳しく書いています。
実際に使ってよかった育児グッズはこちらの記事でも紹介しています。
ミルク育児にウォーターサーバーは必要？アクアクララを使った正直レビュー
ミルク育児におすすめのウォーターサーバー3選｜アクアクララ・クリクラ・コスモを比較
浄水＋ケトルという選択肢もある
正直に言うと、私も子どもが生まれる前は「水道水をケトルで沸かせば大丈夫でしょ」と思っていました。
ただ、実際に調べていく中で、赤ちゃんに使う水にはきちんとした前提があることを知りました。
例えば、厚生労働省やWHOでも、
・一度しっかり沸騰させること
・70℃以上のお湯でミルクを溶かすこと
が基本とされています。
水道水に含まれる成分への配慮と、粉ミルクに含まれる可能性のある菌への対策、どちらも必要になるということを知って、「思っていたよりちゃんと考えないといけないんだな」と感じました。
日本の水道水は安全基準を満たしているとはいえ、赤ちゃんに使うとなると、できるだけ自分が納得できる方法を選びたいなと思うようになりました。
その点、ウォーターサーバーはすぐにお湯が使えるだけでなく、水についても安心して使えるという意味で、私には合っていました。
もしウォーターサーバーほどのコストはかけたくないけれど、できるだけ手間を減らしたい場合は、浄水栓＋ケトルの組み合わせも一つの選択肢だと思います。
私自身、トリハロメタンやPFASなどをある程度除去できる浄水栓を使っていたので、「コストを抑えるならこの組み合わせはありだな」と感じています。
とにかく時短したいならウォーターサーバー、コストも考えたいなら浄水＋ケトル。
どちらが正解というより、自分が納得できる方法で選ぶのが大事だと思います。
ミルク小分けケース
粉ミルクをあらかじめ分けておけるケースも、地味に助かるアイテムでした。
私は寝る前に夜中の分を3回分くらい入れておいて、夜中は哺乳瓶に入れてお湯を注ぐだけにしていました。
ただ、これも完璧ではなくて、小分けを忘れる日があったり、想定よりよく飲む日だと足りなくなることもありました。
そういうときは、らくらくキューブなどを併用して使っていました。
ミルク小分けケースはあるとかなり時短になるので、1つあると便利だと思います。
外出先でお湯が用意できる場合にも使いやすかったです。
哺乳瓶スタンド
これは後から買ったんですが、かなりよかったアイテムです。
哺乳瓶って逆さにしても中に水滴が残りやすくて、なかなかしっかり乾かないんですよね。それが少し気になって購入しました。
実際に使ってみると、水切りしやすくて衛生的ですし、複数本まとめて乾かせるのでかなり便利でした。
今は哺乳瓶だけでなく、子どものコップやマグのパーツを乾かすのにも使っています。長く使えるので、これはかなりコスパがいいと思います。
外出用の保温ボトル
外出先で粉ミルクを使う場合は、70度以上のお湯を保てる保温ボトルがあると安心です。
私は保温力の高い水筒を使っていましたが、家にあるもので対応できる場合もあります。
お湯の温度をしっかり保てるかどうかは、思っている以上に大事だと感じました。
スタイ
吐き戻しや、口からこぼれたミルク対策として、スタイもあると便利です。
絶対必須ではないですが、特に完ミや混合でミルクの回数が多い時期は、あるとかなり助かると思います。
逆に、なくても困らなかったもの
ここはかなり個人差がありますが、私の場合は「なくてもよかったかな」と感じたものもありました。
高価な自動調乳グッズ
最近はボタン一つでミルクを作れるような調乳グッズもありますが、私はそこまで必要性を感じませんでした。
調べてみるとかなり高価なものも多く、日本の粉ミルクに対応していないものもあります。
ウォーターサーバーと粉ミルク、らくらくキューブがあれば、私は十分対応できました。
もちろん、多子育児でとにかく時間がない方や、家族全体で使いたい方には合うかもしれません。
ただ、1人目育児でまずは最低限から始めたい方には、無理に必要ではないと思います。
使い捨て哺乳瓶系
使い捨てタイプの哺乳瓶（パックを中に入れるタイプ）も検討したことがあります。
お湯の量をはかって入れて使う仕組みなのですが、実際にやってみると、メモリ通りにお湯を入れるのが意外と難しくて、私は少し使いにくさを感じました。
また、結局乳首部分は毎回洗う必要があるので、思っていたほど手間が減る感じではなく、私は使いませんでした。
ミルク育児グッズ比較｜どんな人に向いている？
| アイテム | 向いている人 | 気になる点 |
|---|---|---|
| ウォーターサーバー | 夜中のミルクを時短したい人、水の安全性も重視したい人 | コストがかかる |
| 浄水＋ケトル | できるだけ費用を抑えたい人、水の安全性も気になる人 | お湯を沸かす手間は残る |
| らくらくキューブ | 夜中や外出時の時短をしたい人 | 通常の粉ミルクより割高 |
| 哺乳瓶スタンド | 衛生的に乾かしたい人、長く使いたい人 | なくても回せる家庭もある |
| 自動調乳グッズ | とにかく手間を減らしたい人、多子育児の人 | 高価でオーバースペックになりやすい |
自分のライフスタイルに合わせて、必要なものを無理なく取り入れていくのがいいと思います。
こういうときは、便利グッズがあるとかなり助かりました
- 夜中のミルクづくりで余裕がないとき
- できるだけ準備の手間を減らしたいとき
- ワンオペでバタバタしているとき
- 仕事復帰が早く、時間に余裕がないとき
- 少しでも気持ちに余裕を持ちたいとき
一方で、無理に揃えなくてもいい人
- 母乳メインですすめる予定の人
- 日中の育児に比較的余裕がある人
- まずは最小限で様子を見たい人
まとめ｜頑張るより、ラクする方がいい
ミルク育児は、思っていたよりも手間がかかると感じる場面がありました。
夜中のミルク作りや細かい準備が続く中で、「これで合っているのかな」と迷うこともありました。
この記事で紹介したものは、すべて揃えないといけないものではありません。
実際にやってみて、「ここが大変だな」と感じたところに合わせて取り入れていけば十分だと思います。
もしどれを選べばいいか迷ったときは、今いちばん負担に感じている部分を基準に考えてみると選びやすいです。
夜中のミルクの準備が大変に感じる場合は時短できるものを、
コストを抑えたい場合は浄水＋ケトル、
まずは最低限で始めたい場合は基本的なものだけでも問題ありません。
育児が始まると、思っていたよりも余裕がなくなる場面も出てきます。
そうなってから慌てるよりも、「こういう選択肢もあるんだな」と事前に知っておくだけでも、気持ちの余裕につながると感じました。
「自分に合いそう」と思えるものがあれば、まずはそれだけでも十分だと思います。
ここまで読んで、気になるものがあれば、実際にどんなものなのか一度見てみるとイメージしやすいと思います。
ミルク育児に役立つアイテムは、こちらの記事でも詳しくまとめています。
